В данном посте описываются 6 эффективных способов, которые помогут вам выйти из состояния тревоги и страха. Автор подчеркивает важность психологического здоровья и ресурсного состояния в настоящее время. Среди способов - поиск единомышленника, контрастный душ, баня, спорт, динамические медитации и тантрические практики.